잠을 제대로 이루지 못하는 밤, 여러분은 어떤 음료를 찾고 계신가요? 고요한 밤, 따뜻한 음료 한 잔이 주는 위안은 생각보다 큽니다. 카페인 없는 차나 허브 티는 긴장을 풀어주고, 안식을 찾아 주는 효과가 있습니다. 이들 음료는 단순한 맛의 즐거움을 넘어, 우리 몸과 마음에 긍정적인 영향을 미치는 다양한 성분을 지니고 있습니다. 오늘은 잠안오는 밤에 제격인 음료들을 살펴보고, 그 효과에 대해 자세히 알아보도록 할게요!